Mouvement & danse libre avec thème
Le mouvement et la danse sont des moyens privilégiés pour se poser en soi-même et s’ouvrir à la présence qui est une attention à ce qui Est sans effort, sans désir d’atteindre quelque chose et sans refus.
La séance se déroule en cinq temps :
✨un moment d’échange sur le thème
✨des exercices en cercle de vitalité, du do-in et de la respiration pour s’ancrer dans la présence
✨du mouvement et de la danse en lien avec le thème avec des propositions d’exploration en solo, par deux ou en groupe. L’invitation est de s’ouvrir à l’auto-observation des pensées, des émotions, du corps et des enjeux
✨de la relaxation en position couchée (avec son)
✨un cercle de parole afin d’échanger sur le vécu en lien avec le thème, les enjeux qui se sont éventuellement présentés ou tout ce qui émerge sur le moment
✨un cercle de parole afin d’échanger sur le vécu en lien avec le thème, les enjeux qui se sont éventuellement présentés ou tout ce qui émerge sur le moment
Prochaines dates
Modalités
Où : à Overijse dans le Centre Ressourcements
Durée : 1h30
Prix : 15 euros, avec carte permettant de bénéficier de la 5ème séance à moitié prix et la 10ème gratuite.
Venir avec : des vêtements souples, un masque pour les yeux, une gourde, une couverture