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Mouvement & danse libre avec thème - relaxation avec bain sonore

Le mouvement et la danse sont des moyens privilégiés pour se poser en soi-même et s’ouvrir à la présence qui est une attention à ce qui Est sans effort, sans désir d’atteindre quelque chose et sans refus.
 
La séance se déroule en cinq temps :  
✨un moment d’échange sur le thème
✨des exercices en cercle de vitalité, du do-in et de la respiration pour s’ancrer dans la présence
✨du mouvement et de la danse en lien avec le thème avec des propositions d’exploration en solo, par deux ou en groupe. L’invitation est de s’ouvrir à l’auto-observation des pensées, des émotions, du corps et des enjeux
✨de la relaxation en position couchée avec un bain sonore
✨un cercle de parole afin d’échanger sur le vécu en lien avec le thème, les enjeux qui se sont éventuellement présentés ou tout ce qui émerge sur le moment
 

Prochaines dates 

Quand : le vendredi 20 janvier à 18h, thème : la paix profonde
Où : à Uccle
À combien : minimum 3, maximum 6
 
Quand : le samedi 11 février à 18h, thème : l’acceptation
Où : à Uccle
À combien : minimum 3, maximum 6
 
Quand : le dimanche 19 février à 17h, thème : le non-jugement 
Où : à Uccle
À combien : minimum 3, maximum 6
 
Quand : le dimanche 5 mars à 17h, thème : l’unité
Où : à Uccle
À combien : minimum 3, maximum 6
 
A partir de fin mars il y aura aussi des dates à Overijse au Centre Ressourcements
 

Modalités

Où : soit à Uccle soit à Overijse dans le Centre Ressourcements
Durée : 1h30
Prix : 15 euros, avec carte permettant de bénéficier de la 5ème séance à moitié prix et la 10ème gratuite.
Venir avec : des vêtements souples, une gourde, une couverture, un masque pour les yeux 
 

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